EFEK TERTAWA

Ilustrasi

Tawa adalah ekspresi suara, atau merupakan pencerminan keriangan atau kebahagiaan. Para ahli kesehatan telah mengungkapkan bahwa dengan tertawa lepas membuat seseorang lebih sehat (jasmani dan rohani) serta obat yang paling baik.

Mengapa Demikian?
Menurut Prof. Robin Dunbar mengatakan dengan tertawa tubuh seseorang akan mengeluarkan zat kimia yang disebut endorfin. Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit alami alam dan memberi rasa senang. Endorfin membantu tubuh terhubung satu sama lain, tertawa juga baik untuk jantung, karena mampu memperlancar aliran darah sama seperti kita berolahraga atau mengkonsumsi obat penurun kolesterol.


Efek tertawa
Para Peneliti mengatakan efek tertawa bagi manusia:
1. Membuat tubuh lebih segar dan sehat.
2. Mempercepat kesembuhan dibandingkan menggunakan teknologi canggih.
3. Membantu melawan penyakit. Dengan tertawa dapat meningkatkan sistem imun tubuh hingga 24 jam ke depan.
4. Bisa menurunkan bobot tubuhnya. Dalam satu jam, tertawa lepas dapat membantu turunkan kalori sama seperti
    melakukan angkat beban selama 30 menit.
5. Membuat kulit lebih halus, bercahaya dan awet muda. Dengan seseorang tertawa dapat menggerakkan setidaknya
    15 otot wajah.
6. Menolong manusia menjernihan suasana dalam kehidupan sosial.
7. Meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi sters serta kekuatiran.
Dan masih banyak lagi efek yang positif apabila seseorang tertawa lepas.

Dapat disimpulkan bahwa dengan tertawa mempunyai efek yang luar biasa. Apalagi bersama dengan orang sekitar kita. Tapi jangan sampai tertawa sendirian. Bukannya Anda dibilang sehat malah dinyatakan "sedang sakit" (sakit jiwa).
n_n

Hati yang gembira adalah obat yang manjur 

(Amsal 17:22)

Sumber:
- Wikipedia.com
- http://lifestyle.okezone.com
- http://health.kompas.com